Dimineața! Ce mai faci bărbați astăzi? Am început ziua cu o plimbare/alergare de 2 mile cu Ben. Alerg în această seară cu noul meu grup, așa că am votat mult mai mult pe jos, apoi alergând și el a fost de acord
M-am trezit înfometat astăzi și puținele mână de cereale pe care le-am făcut dinainte de mers nu mi-au făcut o înțepătură în burtă. Deci, mi -am dorit ceva foarte umplut pentru micul dejun. Am înțeles faptul că nu sunt un fan al ovăzului pentru micul dejun – dar mai am o păstrare masivă a acestora (citiți: cineva nu ar trebui să cumpere totul de la Costco). Cu siguranță nu le voi mânca când va fi cald, așa că ar fi bine să încerc să fac ceva acum înainte de primăvară!
Cele mai noi videoclipuri ale mele
5 minute de alergare încălziți un
Încălzire rapidă pentru alergători. 5 minute de alergare se încălzește înainte de alergare. Cum să te pregătești să alergi. sugestii pentru ce să faci înainte de a alerga
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 34 de secunde
Urmatorul
Memorie Jessica Simpson – Open Book Review
06:05
Trăi
00:00
08:21
05:34
Împerecheat cu cafea înghețată
În interior: Ovăz, semințe de chia, naner, scorțișoară, lapte de migdale
Completat cu: PB și stafide crocante …
Planuri pentru astăzi:
– KB
– Proiect de scriere
– Sunați cu RD la prânz
– Studierea pentru certificarea de formare personală (tocmai am dat câteva resurse atât de necesare)
– alergați cu grupul în această după -amiază
www.natataliede.com
Întrebare: Ce oră din zi ești cel mai bun?
Sunt complet 100% o persoană de dimineață. Aleg să alerg, să mănânc, să repet, să vorbesc, să zgârie, orice altceva dimineața!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune